2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1577 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 99.84g | 炭水化物: 153.14g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カルビー フルグラ. 昼食: 黄瓜炒鸡蛋, 素炒芹菜, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. 夕食: 煮鸡蛋, 水饺. 軽食/その他: ローソン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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