斌灬仅此而已のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
土 18: 881 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
55.10g
 
84.93g
- -
金 17: 1628 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.48g
 
119.30g
 
129.60g
- -
木 16: 1662 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
124.50g
 
123.76g
2726*  1064
水 15: 1911 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.56g
 
172.30g
 
159.61g
2452*  541
火 14: 1325 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.12g
 
86.42g
 
74.85g
- -
月 13: 1776 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.00g
 
123.43g
 
159.72g
- -
2021年 03月
月 1: 1402 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.75g
 
50.51g
 
154.13g
- -
2021年 02月
火 2: 115 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
5.87g
 
20.93g
- -
2020年 12月
月 7: 1319 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
37.47g
 
242.18g
- -
土 5: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
24.00g
 
116.85g
- -
金 4: 3674 * 204%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.06g
 
127.05g
 
574.65g
2549*  1125
木 3: 2548 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.05g
 
144.59g
 
264.06g
2490*  58
2020年 08月
月 17: 414 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
17.81g
 
62.94g
2040*  1626
2020年 01月
木 9: 1311 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.00g
 
94.29g
 
115.46g
- -
水 8: 1834 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
85.42g
 
245.68g
2090*  256
火 7: 2101 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.80g
 
111.50g
 
267.41g
2098*  3
月 6: 1898 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
157.25g
 
204.40g
2144*  246
2019年 09月
火 10: 288 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.69g
 
7.49g
 
65.92g
- -
2019年 08月
金 23: 415 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
47.00g
 
49.10g
- -
月 19: 1986 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
103.83g
 
229.56g
2521*  535
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