みふかの日記, 2019年 05月 9日

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1199 kcal

脂質: 51.82g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 138.09g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: キャロットラペ, キュウリの漬物, プチトマト, カリフラワー, ブロッコリ, マヨネーズ, 野菜スープ, ヒガシマル白だし, だいこん, 西友かにかま, 玉ねぎ, 味の素ぎょうざ. 軽食/その他: ローソンどらもっちあんこ＆ホイップ. もっと...

1614 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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朝から筋トレしたのでプロテイン

2019年 05月 8日投稿者: みふか

みふかの体重の記録

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