2018年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1116 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: サントリー 流々茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 東急ストア 農場物語 無脂肪牛乳. 昼食: コカ・コーラ からだすこやか茶W, 永谷園 生姜チャイ, カレーライス. 軽食/その他: カレーパン, 2415カームスタッツ・オニオンスープ, リンゴ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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