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88 背中＋脚
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 16日:
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1951 kcal
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脂質: 20.00g | たんぱく質: 239.67g | 炭水化物: 208.15g.
軽食/その他: 焼き魚, 540プロテイン, バナナ, 卵白, バナナ, そば, 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, バナナ, 卵白, 白米, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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