87 OFF
|
96 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 1日:
|
2045 kcal
|
脂質: 46.21g | たんぱく質: 257.92g | 炭水化物: 141.82g.
軽食/その他: 鶏のもも肉(皮なし), バナナ, 焼いた卵白, 540プロテイン, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|