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88 二頭+三頭 とりやん
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97.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 7日:
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3498 kcal
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脂質: 86.66g | たんぱく質: 294.84g | 炭水化物: 383.02g.
軽食/その他: ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ (120g), だし巻き卵, マルちゃん とり釜めし, 鶏胸肉(皮なし), もつ鍋, 540プロテイン, スキニークッキー, 540プロテイン, そば, ゆで卵, バナナ, 540プロテイン, 業務スーパー オートミール, バナナ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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