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87 FSQ＋二頭 とりやん
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95.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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2911 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 317.90g | 炭水化物: 272.02g.
軽食/その他: セブンイレブン ブリトー ハム&チーズ, セブンイレブン だし巻き玉子, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, バナナ, 三幸製菓 雪の宿, ダノン ダノンビオ プレーン・加糖, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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