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Phoenix love

2019年 04月に参加しました

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103.2 kg

これまでの減量分: 29.3 kg

現在の体重

73.9 kg
成績: 体重に変化ありません

目標の体重

74.8 kg

残り: 0.9 kg

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Renewed like a Phoenix coming up from the ashes new beginning. Working on building a great eating lifestyle and embracing a healthy life, Hooorah!! Let get this started...I look forward to meeting new people and encouraging as well as being encouraged.

Phoenix loveの体重の記録

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	Draglist
	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

	Nikina70
	最後の計量: 週に0.4 kg増量中

	Debbie Cousins
	最後の計量: 週に1.3 kg減量中

	John10251
	最後の計量: 週に0.2 kg減量中

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Phoenix loveの料理帳

カロリー: 93kcal | 脂質: 7.89g | 炭水化物: 3.78g | たんぱく質: 2.95g

Peanut Butter Almond Muffins

Keto friendly muffins.

カロリー: 173kcal | 脂質: 4.57g | 炭水化物: 31.92g | たんぱく質: 2.06g

Baked Sweet Potato Fries

Sweet potatoes don't just belong in a casserole on the holidays, with this recipe you can incorporate sweet potatoes into your regular dinner rotation very easily.

カロリー: 443kcal | 脂質: 22.63g | 炭水化物: 35.79g | たんぱく質: 26.84g

Chicken and Broccoli Braid

Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.

カロリー: 543kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 100.17g | たんぱく質: 12.59g

Sesame Noodles

Whole wheat pasta with toasted sesame seeds tossed in a delicious Asian sauce.

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Phoenix loveの最近の食べ物と運動

	100% Pure Honey
	Hazelnut Coffee Creamer
	コーヒー
	歩く（運動） - 時速5.5km
	エアロバイク (ばいく)
	ストレッチ（ヨガ）

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