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63.5 kg
成績: 週に0.3 kg減量中

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To make small steps toward big goals is progress.

Not asking for "diet" advice - I am not on a diet.
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My only goal is to live a longer and healthy life.

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Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad

Delicious and healthy.

カロリー: 229kcal | 脂質: 10.13g | 炭水化物: 19.75g | たんぱく質: 11.00g

Red Curry Tofu

Tofu and veggies in coconut red curry sauce.

カロリー: 134kcal | 脂質: 5.16g | 炭水化物: 6.49g | たんぱく質: 14.41g

Salmon Cakes

Delicious salmon cakes made with seasoned breadcrumbs, egg and onion.

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