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らすぷーちん
らすぷーちん
2018年 01月に参加しました
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体重履歴
計量を始める
63.5 kg
これまでの減量分:
4.3 kg
現在の体重
59.2 kg
成績:
週に0.1 kg減量中
目標の体重
55 kg
残り:
4.2 kg
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らすぷーちんの体重の記録
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らすぷーちんの料理帳
カロリー: 291kcal | 脂質: 15.65g | 炭水化物: 15.90g | たんぱく質: 24.28g
アボカドとマグロの漬け丼
醤油、コチュジャン、はちみつが入ったシンプルで栄養たっぷりの丼。
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