2017年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 02月 27日:
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1675 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 128.47g | 炭水化物: 186.51g.
朝食: Blueberries, Tesco Skimmed Milk, Quaker Porridge, MyProtein Omega Seed Mix, Maximuscle Promax, Strawberries, Tesco Pomegranate Seeds, Coffee with Skim Milk. 昼食: John West Mediterranean Light Lunch, Beefsteak Tomatoes, Muller Light Toffee Yoghurt. 夕食: Asda Spring Onions, Tesco Value Cottage Cheese, Portabella Mushrooms, Baked or Grilled Salmon, Italian Flatbread Focaccia, Marks & Spencer Reduced Fat Houmous, Baby Corn, Snow or Sugar Snap Peas. 軽食/その他: Plums, Tesco Sliced Fruit Loaf, Weight Watchers Caramel Cake Bar, Asda Rhubarb & Custard Boiled Sweets, Tea with Skimmed Milk. もっと...
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2212 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間, アイロン - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
I am not sure what is going on here! Perhaps my scales need new batteries!
2017年 02月 27日 投稿者: Anne_145
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2017年 02月 27日 投稿者: Phooka
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Brilliant loss Bunty, well done!
2017年 02月 27日 投稿者: bowd65
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Thanks. I have been really focused and have tried hard to be good!
2017年 02月 27日 投稿者: Anne_145
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No, it's right ..you got my scales..I want them back lol 🌟
2017年 03月 1日 投稿者: Mrs Maths
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Well I double checked at the gym on the proper grown up scales and its official...............I am into the next stage of the challenge: maintenance!
2017年 03月 2日 投稿者: Anne_145
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