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Groundhog day!
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 24日:
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2095 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 96.51g | 炭水化物: 261.97g.
朝食: Coffee with Skim Milk, MyProtein Omega Seed Mix, Watsons Skimmed Milk, Quaker Porridge, Maximuscle Promax. 昼食: Muller Red Cherry Corner, Co-Op Edam Cheese Slices, Heinz Spaghetti Bolognese (400g), Hovis Nimble Wholemeal Bread. 夕食: Muller Strawberry Rice, Cadbury Crunchie (40g), Marks & Spencer Count on Us Mashed Potato with Carrot & Swede, McCoy's Ridge Cut Salt & Vinegar Crisps. もっと...
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2398 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 家事 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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