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Well, I got away with it by the skin of my teeth! Back drinking again after dry Jan so the calories have shot up. Must do better! Off for a few days.Catch up next week. xx
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 12日:
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2391 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 105.91g | 炭水化物: 219.41g.
朝食: Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg, Coffee with Skim Milk. 昼食: Morrisons NuMe Cheese Slices, Peanut Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread. 夕食: Asda Fruit Loaf, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Co-Op Suet Dumpling Mix, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 軽食/その他: Cava. もっと...
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2305 kcal
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運動:
watt bike and stretch - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Lol, I'm afraid alcohol and weight control don't really go together! I wish they did....
2016年 02月 12日 投稿者: heidij123
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yes, it is a double whammy. lots of empty calories from the alcohol, then all the snacking that goes hand in hand. e.g I don't eat crisps until I have a wee glass of something.
2016年 02月 15日 投稿者: Anne_145
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you know today is national wine day ;-)
2016年 02月 18日 投稿者: Tatmummy
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Mmmmm, I wonder if I can squeeze a wee glass or 5 into my daily allowance! Afterall, I am not going to drink on Friday night due to driving commitments and it would be rude not to mark todays occasion.
2016年 02月 18日 投稿者: Anne_145
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