2015年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.0 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 26日:
|
2452 kcal
|
脂質: 94.78g | たんぱく質: 99.68g | 炭水化物: 209.20g.
朝食: Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Wholemeal Bread, Scrambled Egg, Coffee with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Scottish Snowball. 夕食: Morrisons Italian Tiramisu, Morrisons Kitchen Chicken in Black Bean Sauce with Egg Fried Rice, Tesco Crispy Half Duck with Pancakes & Hoisin Sauce, Tesco Prawn Toast, Sharwood's Prawn Crackers, Asda Flatbread. 軽食/その他: Champagne, Smirnoff Vodka. もっと...
|
|
2305 kcal
|
運動:
アイロン - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 1 時間, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|