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And on a Friday too! You don't have to tell me twice 🙂 off for a swim 🏊♀️👍
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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2121 kcal
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脂質: 83.67g | たんぱく質: 130.08g | 炭水化物: 101.38g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Peanut Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread. 夕食: Tandoori Chicken, Tandoori Chicken. 軽食/その他: Champagne, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). もっと...
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2164 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 水泳（ふつう） - 45 分, 運転 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 50 分, ウォーキング - 30 分. もっと...
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