khj-016(밥반선생)の日記, 2022年 07月 28日


1018 kcal 脂質: 23.16g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 152.37g.   朝食: 네스프레소 캡슐커피, 르갈 크림치즈 플레인, 양배추 샐러드, 픽어베이글 시나몬건포도베이글, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 그릭요거트, 복숭아. 昼食: 공기밥, 순대국. 夕食: 다신샵 단백한끼 말차라떼, 매일 아몬드브리즈 오리지널. 軽食/その他: 방울 토마토. もっと...

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コメント 
굿모닝 밥반샘! 복숭아 위아래 잘라서 배치하신 건가요..? 베이글과 같이 먹음 조화롭고 배도 든든할 거 같네요!😁 
2022年 07月 27日 投稿者: suen417
저 샐러드 볼 때마다 저만 색이 예쁘다 느끼는 걸까요?😆 
2022年 07月 27日 投稿者: ❛˓◞˂̵ 냐미
복숭아 찌찌뽕! 🍑 손질신기해요~ 뤠이즌픽어베이글인가욤~🫠 좋은하루되세요! 
2022年 07月 27日 投稿者: soojin914
샐러드색 연하니 이뿌죵~ 옆에 그릭은 샘플 또 받으신거? 
2022年 07月 27日 投稿者: soojin914
복숭이 궁뎅이를 싹둑!! 
2022年 07月 27日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
쓰앵님 바쁜 아침에 요렇게 완벽하게 이쁘셔도 되는겁니까.? 😊 하나하나 다 맛나고 이뻐보여요^^ 커피얼음마저 다 탐나구요😄 
2022年 07月 27日 投稿者: Jey Shin
굿모닝 :) 시나몬레이즌!😄 복숭아 자르는 법 알려주세요. 딱복이라 이쁘게 못 자르고 있어요😅 
2022年 07月 27日 投稿者: 인어공주를_위하여
만 하루 동안 잘 지내셨습니까~?!ㅎ 베이글만 보면 당기는군요 아주🤣 긍데 크치 밑에 있는 또 크치 같은 건 뭐예요? 
2022年 07月 27日 投稿者: howtoday
요즘 아침에 빵을 빼서 그런가 자꾸 빵반 보여요🤩😂 점심에 베이글에 크치를 먹어야할까봐요🤭 
2022年 07月 27日 投稿者: sseona(재키짱)
수엔님~복숭아 한개 윗부분 아랫부분 맞습니다~😁 다먹고 배부르다 했는데, 출근하니 배가 꺼졌...😅 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
냐미님~양배추샐럿~보라색이 섞여서 이뻐보이나봐요~^^ 냐미님도 그릭에다 코울슬로 만들어보셔요~😉 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
수진님~픽어시나몬레이즌 빙고!!😊 그릭샘플도 빙고!!😊 블베그릭샀더니 이번엔 망고그릭을 끼워주네용?ㅎㅎ 베이글 반쪽은 크치, 반은 망고그릭 발먹해 먹었어요~😋 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
젬쉪~ㅋㅋ웃꼈으요~🤣😂 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
제이님~오늘 제이님 아침상 이쁠일이냐시더니 모든게 이뻐보이는거 아녜요!??😄 감사해요~♡ 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
공쥬님~ㅎㅎ복숭아를 세로 십자로 360도 씨닿는 부분까지 칼집을 내어주세요. 그리고 거기서 또 십자 360도...(총 8조각나오게끔~)로 칼집. 그리고 가로 360도 돌려서 칼집~ㅋ 가로로 칼넣은 상태로 살짝 비틀어 주면 낱개로 떨어지던지 반으로 쪼개지던지 하거든요? 그다음 씨빼고 접시에 순서대로 착착착...😅 알아들으셨을까 몰라~ㅎㅎ 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
핫투데이님~만 하루용?ㅎㅎ 크치 밑에는 망고그릭이요~ 블베그릭사고 또 얻어왔어요~ㅎ 근데, 블베그릭이가 훨씬 더 맛있네요~😁 망고그릭 맛보려고 베이글 꺼내 먹은겁니다~😋 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
써나님~빵좋아하시는데 운동전이라 과일식으로만 드시니 얼마나 드시고 싶을까~ㅎ 점심이나 간식으로 드셔요~🤗 
2022年 07月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)

     
 

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