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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
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947 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 56.94g.
朝食: 마담로익 크림치즈, 피비핏 피넛버터파우더, AXA 골드 뮤즐리 베리, 그리너 그릭요거트, 성주 참외, 아보카도, 계란후라이, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 우드앤브릭 빵콩플레. 昼食: 뼈다귀해장국. もっと...
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 コメント
레몬셔님~아침에 좀 무식하게 먹은듯 하여 반성중입니다..ㅎㅎ
2022年 05月 24日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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랑타쿠님~ㅎ계속 이렇게 먹으면 살찝니다~ㅋㅋ 칼계산은 따로 안하는데, 대략 600이상 보입니다~😱
2022年 05月 24日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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어제 배고프셨어요?🤣 아침상이 아주 넉넉하고 화려합니다요~😋
2022年 05月 24日 投稿者: howtoday
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제이님~완벽한게 아닙니다~😁
이건 고칼로리식단입니다...ㅜㅜ
ㅎㅎ푸라닭 2조각은 괜찮은듯요~
단지 2개만 먹고 멈춤이 가능한가에서 힘듦이죠??ㅎ
오이뒤에는 🥑 😋
2022年 05月 24日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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배부른 느낌이 싫으신거죠? :) 점심 가볍게 드시고 운동 하시면 아~무 문제 없습니다. 아침은 왕처럼~ 좋은 하루 보내세요😊
2022年 05月 24日 投稿者: 인어공주를_위하여
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하투데이님~저 어제 배가 많이 고팠어요~힝~~계속 꼬륵거려서 잠을 잘 못잤어요~
그래서, 아침이 요래됐나봐요;;;;
정신줄 잡아야겠슴다!!🤨
2022年 05月 24日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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공쥬님~😍말씀, 너무 힘이 되는데요!! 아침은 왕처럼~~♡
2022年 05月 24日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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어머나세상에 풍성하고 건강한식단♡내일 아침은 밥반선생님 댁에가서 식사하고 싶어지는 사진입니다!!!ㅎㅎㅎ진짜 하루가 든든할것같아요
2022年 05月 25日 投稿者: 자전거타는융티
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헛~융티님 댓글 이제봤어요~쏴리;;
굉장히 풍성하쥬~배가 너무 불렀더랬죵~😁
2022年 05月 25日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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