khj-016(밥반선생)の日記, 2022年 05月 17日


759 kcal 脂質: 27.36g | たんぱく質: 62.58g | 炭水化物: 78.72g.   朝食: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 매일 매일두유 고단백, 감동란 감동란. 昼食: 물김치, 연근조림, 배추김치, 어묵볶음, 마늘쫑무침, 가지나물, 공기밥. 夕食: 매일 매일두유 고단백, 감동란 감동란. 軽食/その他: 솔직단백 솔직단백 카카오. もっと...
1545 kcal 運動: スピニング (Spinning) - 50 分, 休憩 - 16 時間   10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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コメント 
굿모닝~♡ 근데 이게 머선 129😆 
2022年 05月 16日 投稿者: STAROOO(팻스타)
우엇?? 밥반쌤 아침늦잠이신건가요?🙄🙄 
2022年 05月 16日 投稿者: 류블ㄹㅣ
앗! 간단 건강 모닝~😍 어제 보리음료도 하신건가요?!ㅋ 
2022年 05月 16日 投稿者: soojin914
옹? 눈을 비비고 다시 봐도 달두달두!!! 영양은 꽉 차 있지만 즤 맘은 허저어~~~~~~~~~ㄴ!!! 그래두 울 진자매님의 하루를 응원합니다!! 이따 점심에 올게요. 힘찬 화욜 아침 보내세용. 럽유 
2022年 05月 16日 投稿者: 언제나_봄
이거슨...흡사 저의 급빠 식단.. 
2022年 05月 16日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
뭘 이렇게까지 급빠를… 사과도 드시고 커피도 드세요🤗 
2022年 05月 16日 投稿者: 인어공주를_위하여
잉? 어제의 속죄식단이신가유..? 어제 별로 안드신거같은데요...🤔 
2022年 05月 16日 投稿者: suen417
ㅎㅎ주말부터 쭉 너무 먹어대서 긴장도 필요하고 그래프가 자꾸 위로 올라가는걸 보니 안되겠더라고요~😁 급찐급빠는 중요하니까요~😉 
2022年 05月 16日 投稿者: khj-016(밥반선생)

     
 

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