388 kcal 脂質: 14.94g | たんぱく質: 12.31g | 炭水化物: 53.56g.   朝食: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 밀라 마스카포네치즈, 피코크 아가베 시럽, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 사과, 그릭요거트, AXA 골드 뮤즐리 베리, 픽어베이글 다크통밀베이글. もっと...

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コメント 
~다크통밀베이글, 마스카포네크치, 그릭요것, 뮤즐리, 아가베시럽, 땅버파우더, 사과, 따아 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
굿모닝~♡ 뮤즐리에 아가베가 나왔군요^^ 활기차게 화요팅 입니다~!! 
2022年 05月 2日 投稿者: STAROOO(팻스타)
밥반쌤 마스카포네 자주보니까 저도 마스카포네를 영입해야하나 싶어요?😆😆 출근얼렁하시고 오늘도 힘내세용😍 
2022年 05月 2日 投稿者: 류블ㄹㅣ
저는 출근하는 버스안인데.. 커피 한잔하면서 여유 때리고파요.. 
2022年 05月 2日 投稿者: 슈럽chu♡
그릭요것에 견과류는 씹는 맛도 더해주고 꼬소한 맛도 있어서 너무 좋죠 
2022年 05月 2日 投稿者: ❛˓◞˂̵ 냐미
그릭요것에 마스카포네~~아가베~~뮤즐리~~ 보통빵이탐나는데 오늘은 요것볼도 넘 침나오네요! 사과에 시파는 별루입니꽈~~~🤪 
2022年 05月 2日 投稿者: soojin914
아, 마스카포네크치와 베이글이라면... 참을 수가 없을 것 같네요. 😋 오늘 하루도 화나지 않는 화요일 보내시길..😁 
2022年 05月 2日 投稿者: suen417
저도 이렇게 밥반쌤처럼 우아하게 조식을 먹어야하는데 말이죠... 요즘 식욕이 너무 좋아서, 단백질량으로 채우려고 하다보면 탄수를 아예 안먹을수도 없고.. 저도 조만간 연구해서 정갈한 아침을 맞아봐야겠습니다.😊  
2022年 05月 2日 投稿者: Jey Shin
찻잔 화사하여라~🌼 베이글도 반만 선생님이시군요😆 체중감량으로 날아다니실 듯😄🙌🏼🙌🏼🙌🏼 
2022年 05月 2日 投稿者: 인어공주를_위하여
STAROOO님~우리스타님 디게 바뿌신갑당~ㅎ 점심은 드시면서 바뿌신건지...😅 뮤즐리는 첨 들였는데, 요고요고 괜찮네용~😋  
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
류블리님~마스카포네로 근사한 요리 함 가지죠??(기대뿜뿜♡) 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
가지죠--->가시죠(오타정정;;) 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
슈럽츄님~아침에 좀 더 빨리 일나시면 커피타임 가질수 있습니다~ㅎㅎ 예전에 아침 안먹을때보다 30분더 빨리 기상합니당~아침 먹으려고요~🤭 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
냐미님~그릭에 뮤즐리 섞어먹으니 너무 맛있구 좋아요~^^ 거기다 아가베시럽 살짝 뿌려주니 달달하니 JMT♡ 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
수진님~자꾸 시나몬파우더를 아침에 빼먹네요~~치매라니깐요~ㅜㅜ 돌아서면 까묵까묵~😓 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
suen님~맞아요~베이글이랑 크치가 최곱니다!^^ 쫄깃쫄깃한 베이글 식감에 고소한 마스카포네는 너무 행복한맛이죠~♡ 수엔님 말씀대로 화나지 않는 오늘화욜을 꿈꿔봅니다~ㅎ 수엔님두 아무데도 아프지 않게.. 살살~가벼운 화욜 보내세요~🥰 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
Jey Shin님~우아~우아~ㅎㅎㅎ 우아하단 단어가 어울리는지 잘 모르겠습니다만...듣긴 좋아요~힛~♡ 조만간 정갈한 제이님 식단 기대해봐두 되겠습니까~?😊 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
공쥬님~노랑찻잔이 쨍하니 이뿌죠?^^ 베이글이고 뭐고 빵류는 반만 먹는게 늘 아쉬워요~너무 마시써서~😋 ㅋㅋ 저 날아다니는거 보이십니까? 🦋 ~~🤣 
2022年 05月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)

     
 

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