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아침: 굽네닭가슴살김치만두, 단호박샐러드,발사믹
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 3日:
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1271 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 49.99g | 炭水化物: 167.18g.
朝食: 코스트코 발사믹 글레이즈, 피비핏 피넛버터 파우더, 찐단호박, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 굽네몰 굽네 닭가슴살 김치만두. 昼食: 야채비빔밥. 夕食: 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 토마토. 軽食/その他: 스니커즈 아몬드, 바나나. もっと...
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 コメント
-약380kcal.
아들 개학하니 아침이 더 바쁨;;;
2022年 03月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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굿몽🎶 바쁨이 주는 기쁨에 눈을 돌리면 힘이 좀 나지 않을까요? 진자매님의 오늘 하루를 힘차게 응원합니다!!
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예솜님~늘 응원과 따뜻한 메시지..감동입니다~많은 힘이 되고 있어용~💋💋💋
2022年 03月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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굿모닝~♡ 바쁨이 글에서 전해지네요~오늘도 함께 화이팅해욥💗
2022年 03月 2日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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오늘 아침 맛난 거 드셨네요~❤️ 이제 내일이면 벌써 금요일이니 우리 같이 힘내요😆
2022年 03月 2日 投稿者: mingmins
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STAROOO님~방학동안 좀 편하게 아침준비하다가 어제부터 아들깨우고 밥차려주구 하려니 적응이;;;ㅎㅎ
스타님두 퐛팅!!😄
2022年 03月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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mingmins님~만두 참 좋아해서 가끔 닭슴살 만두를 즐겨먹지요~ㅎ 아주 만족스런 아침식사였어요~😋
휴일이 껴서 내일 벌써 금요일이네요~갑자기 기분이 업?!ㅎㅎ
밍민스님두 퐛팅!!😄
2022年 03月 2日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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앗...스님이 팻시하시는줄...밍민스...님이시군요..ㅋ
2022年 03月 2日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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