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아침: 샐러드(잔다리두부, 단호박, 그릭요것, 땅버파우더, 방토, 병콩, 아몬드, 블루베리, 발사믹) -두부가 에프에 구우니 빵처럼 부풀었다~ 식감은 별로...;;;
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 28日:
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479 kcal
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脂質: 22.08g | たんぱく質: 26.69g | 炭水化物: 45.53g.
夕食: 청양고추, 두부구이, 참기름, 삶은 병아리콩, 배추김치, 동원 동원참치, 참귀리 퀵오트밀. もっと...
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 コメント
치킨인 줄 알았어요!! 크리스마스 시즌이 다시 돌아온 줄 알았구요🙂 착각 2종 셋뚜로 오늘 아침 넉넉히 웃고 출발합니다!! 이게 다 울 진 자매님 덕분🤗 그럼 오늘도 행복한 하루🙌🏻
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예솜님~두부한모 꾸웠는데 남은거 다 버릴판..비싼두부인데..ㅜㅜ 너무 맛없...식감이 말린 유부 씹는맛이랄까..;;
그래두 치킨에 클쓰마스 느낌으로 웃음드렸다니..조쿠만요~😁
예솜님두 즐하루 보내셔요~♡♡
2022年 02月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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음…그럼 잘게 잘라서 새콤달콤 간장소스에 살짝 무쳐서 김밥이나 유부초밥 속재료로 쓰면 어떨까요?🌝
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오~예솜님~팁 감사해요♡
김밥 유부초밥~아니면 비빔밥? 아니면 샐럿에도 잘게잘게 잘라서 올리면 되겠군요~🙃
2022年 02月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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저도 치킨인줄 알았어요^^;; 구운 두부는 야채랑 밥조금에 오리엔탈소스 해서 포케재료로 드심 좋을 것 같아용🤗 월요일 화이팅~내일 빨간날이랑 주말연장선^^
2022年 02月 27日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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저도 치킨인줄 알았어요^^;; 구운 두부는 야채랑 밥조금에 오리엔탈소스 해서 포케재료로 드심 좋을 것 같아용🤗 월요일 화이팅~내일 빨간날이랑 주말연장선^^
2022年 02月 27日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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STAROOO님~포케랑 샐럿 구분은 못하지만~저두 오리엔탈소스 생각했어용~ㅎ
버리지않고 내뱃속으로 소진시키는게 맞겠죵?😁
2022年 02月 27日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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샐러드재료를 잘게 조사서 잡곡밥을 조금 넣은게 포케에요~기준은 밥의 여부? 😄
2022年 02月 28日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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STAROOO님~이제 이해가 좀 되네요~조사서 잡곡밥..ㅋㅋㅋ 말씀을 잼있게 해주셔서 귀에 콕콕 박힙니다^^
아니다~눈인가요?😁
2022年 02月 28日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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오 구운두부ㅎㅎ저도 치킨드시는줄 알았어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
2022年 02月 28日 投稿者: 자전거타는융티
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융티님~차라리 치킨이면 맛이라도 있죠~ㅎㅎ 그래두 잘라서 여기저기 넣어 먹음 될것 같네요~😅
2022年 02月 28日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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