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아침. 마지막 남은 사과~ &파바통밀브레드&얌희,땅버&그릭요거트
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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1257 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 스키피 땅콩버터 청크, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 파리바게트 통밀 가득 로만밀 브레드, 사과. 昼食: 계란말이, 호박볶음, 세발나물, 고추장멸치볶음, 물김치, 야채비빔밥. 夕食: 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 귤, 한성기업 크래미, 삶은 병아리콩, 블랙 올리브, 미주라 통밀 푸실리, 풀무원 두부면. 軽食/その他: 삶은 계란. もっと...
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 コメント
궁모링~♡ 어제 샐러드도 글코 식단이 깔끔합니다요~😊
2021年 12月 14日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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저 왔어요, 진님🙆🏻♀️ 오늘도 황금사과처럼 상큼한 하루 보내세요~~~* (아침먹고떙 타임 : 현진님?)
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저도 남은 시나노골드 처치해야 하는데 말이죠 ㅎㅎ 사과가 요즘 넘 맛있어요 ㅎ
2021年 12月 14日 投稿者: kyy8128
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2021年 12月 14日 投稿者: next99
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빵이다!! 요거트다!!! ㅋㅋ~^^ 이뿌게해서 드시네요 ♡♡♡ 저는 위장님이 연약하셔서 꿈만꾸는 아침메뉴~~ 눈으로마나 먹고 가유^^
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다들 굿모닝입니당~일찍들 들려주셔서 감사합니당^^ 🥰 STAROOO님이 고렇게 말씀해주시니 정말 기분이 Up되네요☺ 포키님 갑자기 왜그러셔용~~~낯설음~ㅎㅎ🥲 예솜님~땡ㅋㅋㅋ😋 kyy님 사과가 많을땐 언제 다먹나하다가 오늘 앵꼬나니 또 사? 이러고 있슴당~^^
2021年 12月 14日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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팟시유님 굿모닝^^ 제사과보고 우아라고 칭해주시니 황송한데엽~ㅎㅎ🤭 동희님두 굿모닝~~예뻐해주셔서 감사해요^^ 위는 어쩔수 없는것 같아요..그래도 동희님 위장이 어서어서 튼튼해 지시길 바랍니다.😉
2021年 12月 14日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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빨간사과만보다 노란사과보니 색이 너무 곱네요. ~~
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테루미님 굿모닝☀ 황금사과 드셔보셔요~색도 노랑노랑 맛도 좋크덩요^^
2021年 12月 14日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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