2019年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1020 kcal
|
脂質: 39.79g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: ファミリーマート なると金時 すいーとぽてと, ファミリーマート カフェラテ, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: 日清 辣椒担々麺. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|