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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 15日:
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956 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 48.69g | 炭水化物: 140.09g.
朝食: ザバス ミルクプロテイン. 昼食: ローソンセレクト ガーリックシュリンプ, ローソンセレクト 鶏と生姜のスープご飯, サントリー 烏龍茶, ローソン 玉ねぎサラダ. 軽食/その他: みたらし団子. もっと...
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 コメント
夜ごはん。
カロリー計算忘れたけど、野菜まみれにしてみました。
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いいですね！
私は最近ピクルスにハマり、
酢と野菜ばかり食べています。
いかん、タンパク質食べんと。。
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ピクルス良いですね！
酢は脂肪燃焼を促進するらしいし、歯ごたえあるから満腹感も増しますよね😃
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そうなんですね。
これで沢山食べることができます^_^
ですが、満腹感を感じれるよう、ゆっくり食べるのが、私の課題かも😭
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私も飲み込んじゃいます笑💦
早食いは太りますよね、、、分かってはいるけど噛まずに飲み込んじゃいます😅😅😅
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