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Yesterday was my first day back on the wagon. Didn't make my goals, but very close on most. After such a long absence, everything is new again. At least I'm TRYING now! Praying this will last. Almost got back up to 200 pounds before turning it around!
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88.9 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 10日:
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2306 kcal
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脂質: 149.57g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 194.71g.
朝食: Watermelon, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), High-Fiber One-Minute Flax Muffin. 昼食: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Atkins Frozen Beef Merlot. 夕食: Ore-Ida Tater Tots, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. 軽食/その他: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Twinings Earl Grey Tea, Planters Cashew Lovers Mix, Lipton Sweetened Iced Tea, Butter (Salted), Great Value Crunchy Peanut Butter, White Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges, Watermelon. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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 コメント
You can do this! We're pulling for you. 💚💛💜
2019年 09月 10日 投稿者: shirfleur 1
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2019年 09月 10日 投稿者: jannahaja
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2019年 09月 10日 投稿者: mrsroboto
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Go Debbie. Lovely to see you here this morning
2019年 09月 10日 投稿者: liv001
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Welcome back Debbie!!! Had been wondering where you had been. You can do this
2019年 09月 10日 投稿者: wholefoodnut
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Every time someone gets back on, picks themselves up, it inspires me. You are not only making changes in your own life but influencing others lives as well. Thank you for the inspiration today!
2019年 09月 10日 投稿者: Jewellynn
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Best wishes, we can do this together. Great to have you back.
2019年 09月 10日 投稿者: meonadiet
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2019年 09月 10日 投稿者: metamora
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Welcome home Debs, we are all in this together *hugs*
2019年 09月 10日 投稿者: janetofnq
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You are here! I'm glad you are here! 😁
2019年 09月 10日 投稿者: melissatwa
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