2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1850 kcal
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脂質: 58.99g | たんぱく質: 82.82g | 炭水化物: 205.73g.
朝食: Scone, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt. 昼食: Heinz Tomato Soup, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 夕食: Ambrosia Light Devon Custard, Napolina Five Bean Salad, Tesco Tuna Chunks in Brine, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf. 軽食/その他: Cava, Cadbury Dairy Milk. もっと...
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2020 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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