2938 kcal 脂質: 50.52g | たんぱく質: 192.23g | 炭水化物: 509.54g.   朝食: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pears , Smucker's Red Raspberry Jam, Quest Birthday Cake Protein Bar. 昼食: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Pears . 夕食: Syrup, ConAgra Foods Egg Beaters, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Gatorade Whey Protein Bar Peanut Butter Chocolate. 軽食/その他: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, 1% Fat Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. もっと...
3541 kcal 運動: 座る - 6 時間, 走る(ジョギング) - 時速8km - 40 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間   35 分. もっと...

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コメント 
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2019年 08月 3日 投稿者: moopie321
Agree 100% 
2019年 08月 3日 投稿者: Kimmy2dix
Sorry I don't get it, why would you want to remove healthy nutrients from your eating plan it's not normally sustainable.  
2019年 08月 3日 投稿者: wholefoodnut
Love it 😍 
2019年 08月 3日 投稿者: g_ortegam
But what about alll the ritual chants I mumble while on the cabbage water diet? You mean the spells are all for naught?  
2019年 08月 4日 投稿者: Vocatus
This is great for CICO folks. But chanting, magic, unicorn dust....where are they?!? Oh wait. 
2019年 08月 4日 投稿者: Terrapin12
Vocatus- LOL. I appreciate these little posts- but at the same time I'm like- This again? People either believe it or they don't. I don't know that it's news to anyone. (Or maybe it is?)  
2019年 08月 4日 投稿者: davidsprincess
Great post and love the comments! Diablo, you said this back when I was new on here. Your advice to me was welcomed! Thank you!  
2019年 08月 4日 投稿者: Sugar Waffle
DP, I think it's helpful for newbies who haven't decided on a WOE. 
2019年 08月 4日 投稿者: Erquiaga
Remember? The ritual chants only work on odd-dated Tuesdays, so you gotta have the unicorn dust—the glittery kind works the best. 😜 
2019年 08月 4日 投稿者: laraae
Erq, agreed! Or have a woe that isn’t working for them. 
2019年 08月 4日 投稿者: moopie321
Laraae, that was what I forgot when I was obese and eating the cabbage soup diet with no long term loss. Does the glitter version have extra calories? 🦄 💕  
2019年 08月 4日 投稿者: moopie321
I vaguely recall someone chanting "I'm a nah Bisco Shredded Wheat!" right before the start of a card game. They never ate the shredded wheat and unicorns didn't exist back then. A simpler time...less chanting and unicorn praising I guess. 
2019年 08月 4日 投稿者: Terrapin12
it’s all about them calories 😏 
2019年 08月 4日 投稿者: rosio19
I have 1-several new people following me daily...we gotta keep posting for the new members #CICO 
2019年 08月 4日 投稿者: rosio19
Wholefood we do whatever it takes (even put our life at risk) in order to lose weight. Yes some people remove healthy nutrients in order to lose weight. If It’s sustainable or not depends on that individual 
2019年 08月 4日 投稿者: rosio19
I appreciate your post Diablo. I'm a firm believer in sound nutrition. Your post reinforce my efforts. Please keep up the good works...  
2019年 08月 4日 投稿者: John10251
Why do we need to promote one way of thinking by making fun of other people's approaches? 
2019年 08月 4日 投稿者: erikahollister
You talking about the detoxes line? 
2019年 08月 4日 投稿者: -Diablo
Because otherwise, I'm seeing equal diets that come down to preference and what people are able to adhere to long term. 
2019年 08月 4日 投稿者: -Diablo

     
 

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