2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 37.0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1621 kcal
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脂質: 113.56g | たんぱく質: 41.99g | 炭水化物: 126.84g.
朝食: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter (Salted), High-Fiber One-Minute Flax Muffin. 夕食: Rao's Low-Carb Spaghetti Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Blue Bunny Chips Galore! Chocolate Chip Cookie Ice Cream Sandwich, Watermelon, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol), Navels Oranges. もっと...
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2959 kcal
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運動:
立つ - 1 時間 20 分, 運転 - 1 時間 1 分, 水泳（ゆっくり） - 25 分, 料理 - 45 分, 家事 - 40 分, 睡眠 - 12 時間, 休憩 - 39 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 勉強 - 7 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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