2019年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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1737 kcal
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脂質: 117.45g | たんぱく質: 77.14g | 炭水化物: 91.66g.
朝食: 全聯 牛番茄, 小黃瓜, 蘿蔓心, 黑咖啡, 奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 囍瑞 100%特級初榨純橄欖油, 雞蛋(整個), 總統牌 鮮奶油. 昼食: 全聯 豬梅花肉, Costco 蘿蔓心, 100%特級初榨純橄欖油, 苦茶油. 夕食: 杯仔蛋糕, 鮮奶油, 黑咖啡, 麵, 雞腿排. 軽食/その他: 杯仔蛋糕. もっと...
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体重に変化ありません
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