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dinner
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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837 kcal
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脂質: 19.62g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 130.17g.
朝食: カフェオレ, 森永乳業 低脂肪乳, はちみつ, ローソン きなこおはぎ. 昼食: ドクターシーラボ 青汁, 森永製菓 ウイダーin BAR プロテイン. 夕食: 海苔, ご飯, たくあん, カンエツ めんつゆ, 生卵, 生野菜. もっと...
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 コメント
たくあんは2切れで、めんつゆで卵かけご飯をしました。本当はしんどさと食欲の無さとで食べずに寝続けようかと思ったのですが、仕事で力が出ないのはまずいので、軽く食べました。
2018年 12月 27日 投稿者: miraidiet
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2018年 12月 27日 投稿者: miraidiet
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