miraidietのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 02月
土 2: 1219 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
24.26g
 
165.96g
- -
2019年 01月
月 21: 1740 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
54.92g
 
253.64g
- -
日 20: 2566 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.38g
 
154.91g
 
262.85g
- -
土 19: 1941 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.39g
 
71.31g
 
232.80g
- -
金 18: 2241 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
99.76g
 
290.57g
- -
木 17: 1622 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
442.18g
 
81.24g
 
680.04g
- -
水 16: 2324 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.46g
 
71.25g
 
264.56g
- -
火 15: 1885 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
178.14g
 
60.78g
 
396.16g
- -
月 14: 1960 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.53g
 
81.25g
 
139.44g
- -
日 13: 1610 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.70g
 
47.54g
 
193.78g
- -
土 12: 1918 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
92.76g
 
236.88g
- -
金 11: 2508 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.81g
 
96.09g
 
299.15g
- -
月 7: 1286 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
52.99g
 
194.73g
- -
日 6: 1970 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.83g
 
66.55g
 
295.38g
- -
土 5: 2059 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.48g
 
72.11g
 
275.34g
- -
金 4: 1618 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
51.80g
 
295.97g
- -
木 3: 2062 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.71g
 
74.80g
 
225.29g
- -
水 2: 2511 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.13g
 
68.93g
 
355.47g
- -
火 1: 1994 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.92g
 
75.69g
 
180.13g
2011*  17
2018年 12月
月 31: 1870 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.85g
 
59.57g
 
230.88g
2007*  137
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