lunch
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 27日:
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837 kcal
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脂質: 19.62g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 130.17g.
朝食: カフェオレ, 森永乳業 低脂肪乳, はちみつ, ローソン きなこおはぎ. 昼食: ドクターシーラボ 青汁, 森永製菓 ウイダーin BAR プロテイン. 夕食: 海苔, ご飯, たくあん, カンエツ めんつゆ, 生卵, 生野菜. もっと...
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コメント
無料でもらった青汁と、同じくポイントで貰ったプロテインバー(これには更に50ポイントついた)とでお昼御飯。このプロテインバーをよく食べたからか、3ヶ月に一度の検査で貧血が無くなり、成分も正常値になった。今まで2回行って2回とも何かの数値が足らなくて断られて悔しい思いをした。今後は献血出来るようになりたい。ウォーキングしてきました。約5000歩でした。
2018年 12月 26日 投稿者: miraidiet
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スゴいじゃん(⑉> ᴗ <⑉)💗
プロテインバーって鉄分も豊富なの??
ウォーキング5,000歩って、半端ない🤩
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まろん、私もよくわからんの。なんで貧血が治ったか・・・これか鉄分ヨーグルトかどっちかなんよね。でもこっちのほうが頻繁に摂ってたし。そしたら原因はこれ?って思ったん。
本当はこの倍(一万歩)行きたかったんじゃけど、忘れ物をして取りに帰ったらそのまま出れんくなった(笑)仕事頑張って来るね。まろんも気を付けてね。お互いに頑張ろうね😄
2018年 12月 27日 投稿者: miraidiet
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今日、仕事行くの早いね??
どうかしたの(・_・?)
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まろん、いつも通りだよ。あれ?私なんでこんなこと書いたんじゃろ~?
2018年 12月 27日 投稿者: miraidiet
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うんー
多分なんじゃけど、
私は、年末頑張るね、お互いに年末まで頑張ろう、の意味で書いたんかなあって思う。
それがまろんには、これから仕事行ってくるよー、に受け取られたんだと思う。
日本語って難しいよー💦
2018年 12月 27日 投稿者: miraidiet
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ソーユーコトね😚👍💖
頑張ろう✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。
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2018年 12月 28日 投稿者: miraidiet
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