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オクラ巣ごもり玉子
(生協)
1皿あたり - カロリー: 92kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 6.70g
栄養成分
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えびとほたて入りハンバーグ
(生協)
1個 (70g)あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 7.00g | たんぱく質: 9.10g
栄養成分
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えびの磯辺揚げ
(生協)
1個 (20g)あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 3.30g | たんぱく質: 1.80g
栄養成分
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若鶏のねぎ塩焼き
(生協)
100gあたり - カロリー: 159kcal | 脂質: 10.40g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 12.30g
栄養成分
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揚げなすと生姜のスープ
(生協)
1人前 (8g)あたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 1.40g
栄養成分
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たらこパスタソース
(生協)
1食 (24g)あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 1.80g | たんぱく質: 3.10g
栄養成分
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えびとほたての海鮮ハンバーグ
(生協)
100gあたり - カロリー: 133kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 10.60g
栄養成分
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豆腐とわかめの味噌汁
(生協)
1人前あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 1.30g
栄養成分
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九州産若鶏のレバーうま煮
(生協)
1袋 (88g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 4.50g | 炭水化物: 8.70g | たんぱく質: 15.60g
栄養成分
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ビビンバの素
(生協)
1食 (70g)あたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 2.10g | 炭水化物: 9.40g | たんぱく質: 3.90g
栄養成分
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