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たんぱく質が摂れるツナチーズパン
(ローソン)
1人前 (64g)あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 15.20g | たんぱく質: 13.10g
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たんぱく質が摂れる スパイシーガーリックチキンライス
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 23.00g | たんぱく質: 8.50g
栄養成分
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たんぱく質10gが摂れるコーンスープ
(ローソン)
1本 (330ml)あたり - カロリー: 115kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 10.20g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるチキンとチーズのパン
(ローソン)
1人前 (62g)あたり - カロリー: 150kcal | 脂質: 5.70g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 12.30g
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たんぱく質が摂れる鶏白湯らーめん
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 249kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 27.80g | たんぱく質: 22.70g
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たんぱく質が摂れるチキン&たまご
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 287kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 34.50g | たんぱく質: 23.20g
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たんぱく質が摂れるチョコ蒸しケーキ
(ローソン)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 202kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 10.40g
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鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳
(ローソン)
1杯 (200g)あたり - カロリー: 75kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 9.90g | たんぱく質: 6.20g
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1/2日分の緑黄色野菜のサラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 7.80g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 2.10g
栄養成分
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かぼちゃかぼちゃあんぱん
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 1.70g | 炭水化物: 45.00g | たんぱく質: 4.10g
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