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豚しゃぶサラダでタンパク質を摂ろう!
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 285kcal | 脂質: 21.40g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 16.60g
栄養成分
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1/2日分の野菜が摂れるちゃんぽん
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 363kcal | 脂質: 12.70g | 炭水化物: 50.50g | たんぱく質: 19.90g
栄養成分
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だしで食べる小松菜ときのこのおひたしサラダ
(ローソン)
1包あたり - カロリー: 45kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 3.70g
栄養成分
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1食分の野菜が摂れる塩ちゃんこ風スープ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 79kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 9.30g | たんぱく質: 7.10g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるチキンと野菜とたまご
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 299kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 27.90g | たんぱく質: 18.10g
栄養成分
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蒸し鶏のごまだれサラダうどん
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 374kcal | 脂質: 9.30g | 炭水化物: 55.40g | たんぱく質: 17.60g
栄養成分
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1/2日分の野菜が摂れるあんかけ焼そば
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 491kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 78.20g | たんぱく質: 21.50g
栄養成分
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1/2日分の野菜が摂れる あんかけ焼そば
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 541kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 91.60g | たんぱく質: 20.50g
栄養成分
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たんぱく質が摂れるツナチーズパン
(ローソン)
1人前 (64g)あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.00g | 炭水化物: 15.20g | たんぱく質: 13.10g
栄養成分
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たんぱく質が摂れる スパイシーガーリックチキンライス
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 149kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 23.00g | たんぱく質: 8.50g
栄養成分
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