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すき焼き
(ローソン)
1食 (200g)あたり - カロリー: 222kcal | 脂質: 13.00g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 10.90g
栄養成分
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鶏から
(ローソン)
4個あたり - カロリー: 416kcal | 脂質: 28.00g | 炭水化物: 19.20g | たんぱく質: 21.60g
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ふっくら揚げのきつねうどん
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 428kcal | 脂質: 6.10g | 炭水化物: 80.40g | たんぱく質: 14.60g
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3種のきのこの赤だしみそ汁
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 2.30g | たんぱく質: 1.80g
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にんにくを利かせたおつまみ餃子
(ローソン)
1人前 (69g)あたり - カロリー: 129kcal | 脂質: 5.30g | 炭水化物: 15.10g | たんぱく質: 5.40g
栄養成分
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つぶつぶたらこのクリームスープ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 167kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 22.60g | たんぱく質: 9.00g
栄養成分
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やさい豆
(ローソン)
1袋 (65g)あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 14.50g | たんぱく質: 4.10g
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鶏からチャーハン
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 598kcal | 脂質: 24.60g | 炭水化物: 70.40g | たんぱく質: 23.40g
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1食分の野菜が摂れる鶏肉のみぞれ煮
(ローソン)
1包装 (190g)あたり - カロリー: 110kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 8.20g | たんぱく質: 13.50g
栄養成分
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鶏からチーズ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 296kcal | 脂質: 19.60g | 炭水化物: 15.10g | たんぱく質: 15.10g
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