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鶏ごぼうごはん
(ローソンセレクト)
1食 (170g)あたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 52.00g | たんぱく質: 7.80g
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味付たまご
(ローソンセレクト)
1個 (52g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 5.10g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 6.40g
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とろけるスライスチーズ
(ローソンセレクト)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 4.10g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 3.10g
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大麦のしっとりパン安納芋あん
(ローソンセレクト)
1人前あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 14.90g | たんぱく質: 2.10g
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コシヒカリごはん
(ローソンセレクト)
1食 (180g)あたり - カロリー: 263kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 60.30g | たんぱく質: 3.80g
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坦々スープ春雨
(ローソンセレクト)
1食あたりあたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 18.80g | たんぱく質: 3.30g
栄養成分
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豚ロースの生姜焼き
(ローソンセレクト)
1人前 (105g)あたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 7.10g | 炭水化物: 7.60g | たんぱく質: 18.50g
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1食分の野菜が摂れるおみそ汁
(ローソンセレクト)
1杯 (40g)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 14.90g | たんぱく質: 4.10g
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お好み焼 豚玉
(ローソンセレクト)
1人前 (231g)あたり - カロリー: 242kcal | 脂質: 5.50g | 炭水化物: 38.60g | たんぱく質: 9.50g
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おつまみアーモンドフィッシュ
(ローソンセレクト)
1袋 (38g)あたり - カロリー: 220kcal | 脂質: 16.90g | 炭水化物: 3.80g | たんぱく質: 11.70g
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