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こんがり焼いたえびグラタン
(マルハニチロ食品)
1人前あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 27.00g | たんぱく質: 9.40g
栄養成分
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あおり炒めの焼豚炒飯
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 7.70g | 炭水化物: 28.40g | たんぱく質: 5.30g
栄養成分
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照り焼きチキン&根菜きんぴら
(マルハニチロ食品)
1人前 (140g)あたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 11.80g | 炭水化物: 13.80g | たんぱく質: 13.20g
栄養成分
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れんこんひき肉はさみ揚げ
(マルハニチロ食品)
1個 (21g)あたり - カロリー: 39kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 5.00g | たんぱく質: 1.20g
栄養成分
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そばめし
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 3.80g | 炭水化物: 30.60g | たんぱく質: 4.00g
栄養成分
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さんま煮付
(マルハニチロ食品)
1人前あたり - カロリー: 273kcal | 脂質: 17.00g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 17.90g
栄養成分
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さんまみそ煮
(マルハニチロ食品)
1缶 (150g)あたり - カロリー: 257kcal | 脂質: 13.50g | 炭水化物: 13.80g | たんぱく質: 20.10g
栄養成分
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焼豚五目炒飯
(マルハニチロ食品)
1人前 (270g)あたり - カロリー: 530kcal | 脂質: 20.50g | 炭水化物: 72.60g | たんぱく質: 13.80g
栄養成分
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石焼風ビビンバ炒飯
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 182kcal | 脂質: 6.00g | 炭水化物: 28.00g | たんぱく質: 4.00g
栄養成分
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さんまみぞれ煮
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 223kcal | 脂質: 14.90g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 18.10g
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