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海老とブロッコリーのサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 11.50g | たんぱく質: 6.10g
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チキンと玉子のサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 236kcal | 脂質: 11.90g | 炭水化物: 6.90g | たんぱく質: 26.10g
栄養成分
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和パスタ あさりときのこ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 432kcal | 脂質: 11.20g | 炭水化物: 66.70g | たんぱく質: 19.10g
栄養成分
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きのことごろごろ野菜のクリームシチュー
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 12.80g | 炭水化物: 28.90g | たんぱく質: 10.30g
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刺身こんにゃくと海藻のサラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 87kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 13.20g | たんぱく質: 1.70g
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もち麦と根菜ひじきのサラダ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 9.50g | 炭水化物: 18.40g | たんぱく質: 4.80g
栄養成分
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黒胡麻とひじきの根菜サラダ
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 119kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 12.50g | たんぱく質: 1.90g
栄養成分
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きのこ五目おこわ
(ファミリーマート)
1パックあたり - カロリー: 208kcal | 脂質: 0.90g | 炭水化物: 45.20g | たんぱく質: 4.70g
栄養成分
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きのことつくねの和風生姜スープ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 209kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 28.70g | たんぱく質: 10.10g
栄養成分
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ツナと小松菜のサラダ
(ファミリーマート)
1個あたり - カロリー: 56kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 4.00g | たんぱく質: 2.60g
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