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厚揚げと海藻の和サラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 179kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 12.00g
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和風ぽてとさらだ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 16.40g | たんぱく質: 6.90g
栄養成分
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生ハム&ソフトサラミ バジルマヨネーズソース仕立て
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 282kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 23.10g | たんぱく質: 15.00g
栄養成分
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合わせ味噌仕立ての豚汁
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 166kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 10.70g
栄養成分
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炭火で仕上げたさんまの塩焼
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 13.30g | 炭水化物: 0.80g | たんぱく質: 16.30g
栄養成分
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直火焼仕上げの和風ハンバーグ
(セブンイレブン)
1人前 (145g)あたり - カロリー: 254kcal | 脂質: 14.80g | 炭水化物: 13.90g | たんぱく質: 17.30g
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海鮮仕立てのあんかけチャーハン
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 580kcal | 脂質: 22.40g | 炭水化物: 73.20g | たんぱく質: 23.60g
栄養成分
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おつまみ長芋 醤油仕立て
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 71kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 15.30g | たんぱく質: 2.20g
栄養成分
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あさりと帆立のクリームパスタ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 458kcal | 脂質: 15.60g | 炭水化物: 57.60g | たんぱく質: 21.80g
栄養成分
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あさりと帆立のクラムチャウダーパスタ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 519kcal | 脂質: 17.80g | 炭水化物: 67.60g | たんぱく質: 24.90g
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