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おひたし
100 gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.35g | 炭水化物: 6.22g | たんぱく質: 2.06g ,
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まいたけとかつお出汁餡の茶碗蒸し
(かっぱ寿司)
1人前あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 6.10g
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パルメザンチーズ(すりおろし)
1 杯(大さじ)あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g ,
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おろしのたれ
(エバラ食品)
大さじ1杯 (17g)あたり - カロリー: 12kcal | 脂質: 0.00g | 炭水化物: 2.60g | たんぱく質: 0.40g
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玉子がおいしいカツ丼
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 677kcal | 脂質: 20.70g | 炭水化物: 100.40g | たんぱく質: 22.20g
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お墨付き冷製お出汁のたらこパスタ
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 66.80g | たんぱく質: 8.90g
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お出汁のきいた明太かき玉うどん
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 453kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 81.80g | たんぱく質: 19.90g
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なすがおいしいおみそ汁
(マルハニチロ食品)
1人前あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 3.20g | たんぱく質: 2.10g
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かつおだし香る揚げ出し豆腐
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 12.60g | 炭水化物: 14.10g | たんぱく質: 11.90g
栄養成分
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揚げ出し豆腐
(デニーズ)
1人前あたり - カロリー: 124kcal | 脂質: 7.40g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 4.30g
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