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やわらか厚揚げ
(相模屋)
1人前 (75g)あたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 2.50g | たんぱく質: 10.10g
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小松菜のからしあえ
(西友)
1パックあたり - カロリー: 114kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 6.50g
栄養成分
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いわしのやわらか生姜煮
(サニーマート)
1尾 (50g)あたり - カロリー: 91kcal | 脂質: 3.50g | 炭水化物: 4.90g | たんぱく質: 9.10g
栄養成分
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しっかりかための豆腐屋信吾
(男前豆腐店)
1包装 (170g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 4.80g | 炭水化物: 5.30g | たんぱく質: 9.20g
栄養成分
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やわらかみたらし串団子
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 181kcal | 脂質: 0.30g | 炭水化物: 42.40g | たんぱく質: 2.20g
栄養成分
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鶏のから揚げ
4 ピースあたり - カロリー: 190kcal | 脂質: 12.04g | 炭水化物: 10.44g | たんぱく質: 9.98g ,
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切り干し大根
100 gあたり - カロリー: 271kcal | 脂質: 0.72g | 炭水化物: 63.37g | たんぱく質: 7.9g ,
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ふわふわやわらかミニブレッド
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 28.50g | たんぱく質: 5.50g
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やわらかチキンのサラダ
(サイゼリヤ)
1人前あたり - カロリー: 176kcal | 脂質: 10.80g | 炭水化物: 7.80g | たんぱく質: 10.90g
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やわらか熟成チーズ
(QBB)
1個 (18g)あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 5.00g | 炭水化物: 0.22g | たんぱく質: 3.48g
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