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マッシュドポテト(牛乳、マーガリンを追加)
100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 4.19g | 炭水化物: 16.91g | たんぱく質: 2.0g
その他の量: 1 カップ - 237kcal , 1 ポンド - 513kcal ,
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カッテージチーズ(低脂肪、1%の乳脂肪、ナトリウムなし)
100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.0g | 炭水化物: 2.7g | たんぱく質: 12.4g
その他の量: 1 カップ - 163kcal , 1 ポンド - 327kcal ,
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豆乳飲料 焼きいも
(キッコーマン)
1人前 (200ml)あたり - カロリー: 111kcal | 脂質: 3.30g | 炭水化物: 18.10g | たんぱく質: 4.10g
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豆乳飲料 爽香杏仁
(キッコーマン)
1人前あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 3.70g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 4.60g
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豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF
(マルサン)
1本 (200ml)あたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 2.80g | たんぱく質: 3.80g
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豆乳飲料 黒糖生姜
(キッコーマン)
1人前 (200ml)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 3.10g | 炭水化物: 15.80g | たんぱく質: 3.90g
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豆乳飲料 どら焼き
(キッコーマン)
1人前 (200ml)あたり - カロリー: 98kcal | 脂質: 2.70g | 炭水化物: 16.00g | たんぱく質: 4.20g
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フルーツポンチ(フルーツジュースと炭酸飲料)
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 26.51g | たんぱく質: 0.44g
その他の量: 1 杯 (1杯あたり245g) - 108kcal , 100 g - 44kcal , 100 ml - 46kcal ,
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黒豆(塩付き、焼き、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 132kcal | 脂質: 0.54g | 炭水化物: 23.71g | たんぱく質: 8.86g ,
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ハンバーガー(シングルパテと調味料入り)
1 サンドイッチあたり - カロリー: 272kcal | 脂質: 9.77g | 炭水化物: 34.25g | たんぱく質: 12.32g ,
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