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海老ときのこの生姜香る和風だし
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 313kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 52.30g | たんぱく質: 19.80g
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さばの塩焼
(ローソン)
1人前 (80g)あたり - カロリー: 230kcal | 脂質: 18.60g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 15.00g
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おにぎり 阿波尾鶏の五目おこわ
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 186kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 37.10g | たんぱく質: 6.30g
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ちょい麺冷しネバネバそば
(ローソン)
1包あたりあたり - カロリー: 205kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 40.10g | たんぱく質: 10.00g
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素材そのままパリパリこいわしピリ辛味
(ローソン)
1人前 (15g)あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 0.60g | たんぱく質: 10.80g
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3種のきのこと厚揚げのとろとろあんかけ
(ローソン)
1パック (85g)あたり - カロリー: 64kcal | 脂質: 2.80g | 炭水化物: 7.50g | たんぱく質: 3.20g
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きなこ餅仕立てのもち食感ロール
(ローソン)
1パック (120g)あたり - カロリー: 692kcal | 脂質: 32.30g | 炭水化物: 94.20g | たんぱく質: 7.90g
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おてがる鶏そぼろご飯
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 323kcal | 脂質: 6.20g | 炭水化物: 57.80g | たんぱく質: 14.50g
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コリコリなんこつ!2種の直火焼鶏つくね
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 231kcal | 脂質: 11.60g | 炭水化物: 10.60g | たんぱく質: 21.70g
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蒸し鶏とわかめのこんにゃく麺サラダ
(ローソン)
1人前あたり - カロリー: 81kcal | 脂質: 2.90g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 4.70g
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