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だし入りみそ
(トップバリュ)
100gあたり - カロリー: 157kcal | 脂質: 5.80g | 炭水化物: 16.80g | たんぱく質: 11.20g
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おくらめかぶ
(トップバリュ)
1個 (50g)あたり - カロリー: 10kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 1.60g | たんぱく質: 1.00g
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お米のかわりに食べるブロッコリー
(トップバリュ)
1/2袋 (150g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 0.60g | 炭水化物: 6.60g | たんぱく質: 2.60g
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鶏肉と野菜のトマト煮込み風
(トップバリュ)
255あたり - カロリー: 261kcal | 脂質: 12.50g | 炭水化物: 23.90g | たんぱく質: 14.80g
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4種のサラダ豆
(トップバリュ)
1袋 (120g)あたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 4.60g | 炭水化物: 18.00g | たんぱく質: 13.30g
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豆乳からつくったプリン
(トップバリュ)
1個 (90g)あたり - カロリー: 100kcal | 脂質: 6.90g | 炭水化物: 6.70g | たんぱく質: 2.80g
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フワッと軽いホイップ チョコクリーム
(トップバリュ)
1人前 (10g)あたり - カロリー: 68kcal | 脂質: 5.90g | 炭水化物: 3.50g | たんぱく質: 0.30g
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焼さつまいも&むき栗
(トップバリュ)
1人前 (40g)あたり - カロリー: 66kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 16.20g | たんぱく質: 1.00g
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大豆からつくったハンバーグ
(トップバリュ)
1人前 (156g)あたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 25.40g | たんぱく質: 17.00g
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大豆からつくったボロネーゼ
(トップバリュ)
1袋 (80g)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 12.70g | たんぱく質: 3.70g
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