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絹美人
(タカノフーズ)
1パック (150g)あたり - カロリー: 93kcal | 脂質: 5.60g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 7.40g
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天ぷら定食
1 食あたり - カロリー: 655kcal | 脂質: 14.94g | 炭水化物: 110.24g | たんぱく質: 17.43g ,
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全粒粉の食パン
1 枚(標準スライス)あたり - カロリー: 67kcal | 脂質: 1.07g | 炭水化物: 12.26g | たんぱく質: 2.37g
その他の量: 1 枚、厚切り肉、または大きな切れ身 - 78kcal , 1 サービング(1サービングあたり26g) - 67kcal , 1 激薄スライス - 39kcal ,
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黒山乃が美
(乃が美)
100gあたり - カロリー: 251kcal | 脂質: 3.60g | 炭水化物: 45.70g | たんぱく質: 8.90g
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街の洋食屋さん チキンライス
(マルちゃん)
1パック (160g)あたり - カロリー: 286kcal | 脂質: 4.00g | 炭水化物: 57.70g | たんぱく質: 5.80g
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丸型ハッシュドポテト
(業務スーパー)
100gあたり - カロリー: 160kcal | 脂質: 7.60g | 炭水化物: 21.20g | たんぱく質: 2.20g
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丸ぼうろ
(自然味良品)
13枚あたり - カロリー: 331kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 73.40g | たんぱく質: 6.50g
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美味しいツナ
(伊藤食品)
100gあたり - カロリー: 210kcal | 脂質: 18.80g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 10.20g
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コンビーフ(赤身のみ食べた場合)
1 切れ(薄切り) (約 11cm x 6.5cm x 0.3cm)あたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 3.14g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 5.69g
その他の量: 1 枚(スライス、中) (約 11cm x 6.5cm x 0.6cm) - 105kcal , 1 切れ(厚切り) (approx 11cm x 6.5cm x 1cm) - 158kcal , 1 立方インチ、骨なし、脂肪を取り除いた - 42kcal ,
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100%全粒粉の食パンのトースト
100 gあたり - カロリー: 277kcal | 脂質: 4.8g | 炭水化物: 51.7g | たんぱく質: 10.9g
その他の量: 1 枚(標準スライス) - 69kcal , 1 スライス(パンの耳を食べない場合) - 30kcal , 1 枚(スライス、大) - 80kcal ,
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