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小さなグラタン(ほうれん草&鮭)
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 191kcal | 脂質: 8.80g | 炭水化物: 16.50g | たんぱく質: 12.70g
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ほうれん草とにんじんの胡麻和え
(セブンイレブン)
1パックあたり - カロリー: 103kcal | 脂質: 4.90g | 炭水化物: 10.30g | たんぱく質: 4.50g
栄養成分
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やわらかほうれん草とベーコンのサラダ
(セブンイレブン)
1人前 (100g)あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 3.40g | たんぱく質: 3.90g
栄養成分
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たまごスープ
(セブンイレブン)
1袋 (8g)あたり - カロリー: 34kcal | 脂質: 1.60g | 炭水化物: 2.70g | たんぱく質: 2.10g
栄養成分
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高菜とめんたい
(セブンイレブン)
1包あたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 38.50g | たんぱく質: 3.90g
栄養成分
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担々スープ
(セブンイレブン)
1杯 (12g)あたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 3.40g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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半熟玉子と食べるほうれん草サラダ
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 158kcal | 脂質: 9.90g | 炭水化物: 8.50g | たんぱく質: 8.80g
栄養成分
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エッグポット(味付きゆで玉子とほうれん草)
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 128kcal | 脂質: 8.20g | 炭水化物: 1.20g | たんぱく質: 12.70g
栄養成分
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とろっと卵黄の煮玉子とサラダほうれん草
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 8.90g | 炭水化物: 2.00g | たんぱく質: 12.50g
栄養成分
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タンパク質が摂れる!鯛だし春雨スープ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 0.80g | 炭水化物: 10.70g | たんぱく質: 11.00g
栄養成分
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