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いよかん
1 個あたり - カロリー: 69kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 17.45g | たんぱく質: 1.36g ,
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焼いたジャガイモの皮
1 皮(中サイズから) (直径5.5cm-7.5cm、生)あたり - カロリー: 63kcal | 脂質: 0.04g | 炭水化物: 14.79g | たんぱく質: 1.37g
その他の量: 1 皮(小サイズから) (直径4.5cm -6cm、生) - 50kcal , 1 皮(大サイズから) (直径7.5cm - 10.5cm、生) - 109kcal , 1 サービング(1サービングあたり42g) - 63kcal ,
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やりいかのフリット
(ロイヤルホスト)
1人前あたり - カロリー: 188kcal | 脂質: 9.20g | 炭水化物: 9.10g | たんぱく質: 16.40g
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焼きいか
(ベルク)
100gあたり - カロリー: 89kcal | 脂質: 1.40g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 17.60g
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焼いた卵白
100 gあたり - カロリー: 52kcal | 脂質: 0.17g | 炭水化物: 0.73g | たんぱく質: 10.86g
その他の量: 1 卵白 - 17kcal , 1 大 - 17kcal , 1 サービング(1サービングあたり33g) - 17kcal ,
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熟成かれい
(かっぱ寿司)
1人前あたり - カロリー: 83kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 12.10g | たんぱく質: 2.60g
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類似するアイテム
一夜干しした いか炙り焼
(セブンプレミアム)
1人前あたり - カロリー: 82kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 4.20g | たんぱく質: 15.10g
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焼きいか
(セブンイレブン)
1パック (70g)あたり - カロリー: 140kcal | 脂質: 6.70g | 炭水化物: 2.80g | たんぱく質: 17.10g
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いか焼き
(ファミリーマート)
1袋 (55g)あたり - カロリー: 73kcal | 脂質: 0.70g | 炭水化物: 4.10g | たんぱく質: 12.50g
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いかみりん
(ローソン)
1袋 (47g)あたり - カロリー: 178kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 41.30g | たんぱく質: 0.90g
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