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芋
100 gあたり - カロリー: 104kcal | 脂質: 2.40g | 炭水化物: 19.36g | たんぱく質: 1.66g
その他の量: 1 小 (直径4.5cm -6cm、生) - 130kcal , 1 中(直径5.5cm-7.5cm、生) - 174kcal , 1 大 (直径7.5cm - 10.5cm、生) - 312kcal ,
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山芋(塩付き、焼く、茹でる)
100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 27.58g | たんぱく質: 1.49g ,
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安納芋の和パフェ
(ファミリーマート)
1人前あたり - カロリー: 297kcal | 脂質: 11.40g | 炭水化物: 45.30g | たんぱく質: 3.80g
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安納芋焼芋あんパイ
(セブンイレブン)
1人前あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 21.60g | たんぱく質: 2.40g
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安納芋焼芋あんパイ
(セブン-イレブン)
1人前あたり - カロリー: 198kcal | 脂質: 11.30g | 炭水化物: 21.60g | たんぱく質: 2.40g
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芋煮
1 杯あたり - カロリー: 246kcal | 脂質: 6.95g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 13.02g
その他の量: 1 人前(1人前あたり300g) - 307kcal , 100 g - 102kcal ,
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里芋
100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 0.14g | 炭水化物: 13.08g | たんぱく質: 1.49g ,
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安納芋ちっぷす
(カルビー)
1人前 (26g)あたり - カロリー: 138kcal | 脂質: 8.10g | 炭水化物: 16.10g | たんぱく質: 1.00g
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牛乳(低脂肪2%、成分調整)
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量: 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal ,
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鶏の白肉
100 gあたり - カロリー: 109kcal | 脂質: 1.63g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.2g ,
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